Du bist im Kampf, hast viele Konflikte, bist Erschöpft. Deine Leichtigkeit und Träume sind Dir abhandengekommen.

Deine Ausgangssituation

  • leistungsorientiert
  • viel Verantwortung
  • viele Aufgaben
  • enormen Druck
  • wenig Zeit

Und dennoch liebst Du das, was Du tust: Deinen Job.

Deine Herausforderung

  • Schieflage im Leben
  • Unzufriedenheit
  • Stresssymptome
  • Mangelnde Motivation / Freude
  • Konflikte
  • im Kampf
Du bist GEFANGEN IN EINEM SPANNUNGSFELD:

 

Im Job möchtest Du nichts riskieren. Ganz im Gegenteil:
Er macht Dir grundsätzlich Freude und Du gehst darin auf.

Und gleichzeitig möchtest Du wieder
ein erfülltes, unbeschwertes und glückliches Leben führen.

Die Lösung: 3 Monatiges Intensiv-Coaching-Programm

Finde Klarheit

Kläre, was Du in die Welt bringen möchtest und was Dich heute hindert.

Setze es um

Transformiere, was Dich zurückhält. Lebe Deine Potentiale.

Z
Finde Balance

Lebe erfolgreich, ausgegelichen und zufrieden – ohne Kampf.

Um was es Geht

Klarheit über innere und äussere Konflikte und tieferliegenden Spannungsfelder gewinnen

Aufschluss über innere Saboteure, prägenden Glaubenssätze und Einstellungen haben

Klar und deutlich erkennen, was Dich an einem vollumfänglich erfüllten Leben (Beruf und Privat) hindert

Konkrete Tools, Massnahmen und Übungen an der Hand haben, um dies aktiv zu erreichen

Einen eindeutigen, priorisierten und auf Deine Ressourcen abgestimmten Plan haben, dies nachhaltig umzusetzen

Spüren, dass sich in diesen ersten Wochen schon viel zum Positiven verändert hat

Das Ergebnis: Klarheit, Erfüllung und Zufriedenheit

Leidenschaft für den Beruf muss nicht im Gegensatz zu einem erfüllten Leben stehen. Du wirst anderes arbeiten und leben:

Mehr Fokus, ein klarer Sinn im Tun

Konstruktiv Konflikte lösen

Achtsamer und bewusster Umgang

Gesünder leben und wieder besser schlafen

Mental stärker und zugleich ausgeglichener und zufriedener sein

Wieder mehr Freude und Leichtigkeit spüren

Das klingt zu gut?

 

In drei Monaten kann viel passieren.

Es ist intensiv und fordert Zeit.

Bist Du bereit für eine faszinierende Reise?

Deine Meilensteine im Mentoring-Programm

Damit du weiterhin erfolgreich im Job bist und gleichzeitig ein erfülltes und zufriedenes Leben führst

1

Monat

EIN STARKES FUNDAMENT
  • detaillierte Standortanalyse
  • persönliche Belastungshierarchie
  • eigenes Persönlichkeitsprofil und Bedürfnisse
  • Definition Ziele, Werte und Purpose Statement
  • Richtung für persönliche Weiterentwicklung festlegen


2

Monat

Dem Sturm gewappnet
  • Stress- und Energielevel bestimmen
  • individuelles Stressverhalten (Stress-Trias) verstehen
  • stressverschärfende Denkmuster und persönlichen Stressverstärker auflösen
  • negative Glaubenssätze und Gedanken umwandeln
  • Stresskompetenz und Resilienz
  • ganzheitliche Gesundheit
3

Monat

f
AKTIVE TRANSFORMATION
  • konstruktiv Probleme lösen
  • lösungsorientierte Kommunikation
  • eigenes Konfliktprofil anpassen
  • verletztes inneres Kind
  • Selbstliebe
  • konstitutionsgerechte Ernährung und Lebensstil
  • Körper- und Atemübungen
  • Achtsamkeit und Meditation

Wie es funktioniert

Dieses Programm begleitet und fördert Dich auf Deinem Weg zu einem beruflich erfolgreichen und zugleich erfüllten Privatleben

Ein Partner an deiner Seite
  • insg. 6 Einzelsitzungen (ca. 1 – 1,5 Std.)
  • alle zwei Wochen
  • via Zoom-Videokonferenz
  • detaillierte Besprechung Deiner Themen
  • Erarbeitung konkreter Lösungen
  • Schritt für Schritt

l
DIdaktisches Selbststudium
  • 10 aufeinander aufbauende Module
  • Video-Tutorials und Workbooks
  • begleitende Übungen und Aufgaben
  • eigenständiges, aktives lernen
  • freie, flexible Zeiteinteilung
w
AUSZEIT für Mich
  • ein Wochenende Präsenz-Seminar
  • Rückzug und Reflektion 
  • aktiv Achtsamkeit und Meditation lernen
  • in der Gruppe austauschen
  • viele hilfreiche Tipps und Übungen
i
HILFREICHE INFORMATIONEN
  • weiterführende Hintergrundinformationen
  • Lösungen zu stressrelevanten Themen wie Burnout, Verdauungsprobleme, Migräne, Tinitus, Energiemangel, Angst&Panik
  • Geführte Meditationen
  • Inspirierende Gespräche zu philosophischen Themen
  • viele Tipps und Übungen
Optionale Individuelle Vertiefung
  • Viele Video-Tutorials, Workbooks und Übungen
  • zudem geführte Meditationen und Yogaübungen
  • Schlafstörungen (mit Dr. Oliver Tanneberger)
  • Achtsamkeit lernen
  • Meditation lernen
  • Selbstliebe stärken

KRAFT DER GEMEINSAMKEIT
  • Geschlossene Gruppe mit Gleichgesinnten
  • Achtsamkeit, Stressbewältigung, Atem, Meditation
  • Breites Angebot: Live-Calls, Online-Seminare, Yogastunden, geführte Mediationen
  • Interaktion mit anderen und initiales Lernen
NIE ALLEINE
  • Beantwortung individueller Fragen 
  • Unterstützung bei kurzfristigen Krisensituationen
  • per E-Mail, 24 Std. Antwortgarantie

Klarheit. Sinn. Umsetzung

Ein starker und erfahrener Partner an Deiner Seite.

3 Monate intensive Arbeit. 1:1 Coachings, E-Learning, Austausch in der Community, Präsenz-Seminar, Vertiefungsmodule

CHF 3.900 zzgl. MwSt.

Ja, ich will dabei sein!

ES Wirkt

Jedes Jahr besuchen hunderte von TeilnehmerInnen meine Seminare, Coachings und Workshops.

Zufriedenheit, Ausgeglichenheit, Erfolg

Offenbarung

„Lieber Stefan, ich möchte mich noch einmal für die wahnsinnig angenehmen und offenbarenden Gespräche bedanken. Es hat sehr gut getan.“

Matthias, Team-Manager IT

Sinn

«Ich darf eine spannende Zeit erleben, um zu mir selbst zu finden und mache nur noch das wozu ich mit ganzem Herzen dahinter stehen kann. Meinen Job habe ich gekündigt und arbeite jetzt selbständig. Das beste was ich tun konnte! Ich konnte nicht mehr dahinter stehen, wie ich arbeiten musste… Mein Körper war so clever, dass er mit Schmerzen und Schlaflosigkeit reagiert hat, bis ich hinhören musste um nicht als Frack zu enden.

Alles hat einen Sinn. Vielleicht liegt der Sinn auch darin, mehr zu schätzen was wir haben, sich daran zu erinnern wer wir sind und mehr im jetzt zu leben. Ich bin nicht mehr in einem Hamsterrad gefangen und das tut richtig gut!»

Bertha Moser, Selbständige

 

STolz

«Was aber das schwierigste ist, dass mein Kopf positiv bleibt und nicht hadert. Ich versuche die Situation anzunehmen und das Positive raus zu nehmen. Ich bin stolz auf mich, denn meistens gelingt es mir doch schon ganz gut.»

Thomas Stöckli, Unit Leiter Bauchemie

RUHE

„Lieber Stefan, das erste Mal seit drei Jahren habe ich nach dem Gespräch mit Dir die Ruhe in mir gespürt. Ich danke Dir!“

Nina, Architektin

Zusammenhänge

„Lieber Stefan, Vielen Dank für diese tollen, anstrengenden und sehr beeindruckenden Sitzungen bei dir. Es hat mich zwar aufgewühlt und müde war ich danach auch, jedoch sehr gut getan. Es sind mir noch einige Gedanken zu meinem verletzten Kind gekommen, die sich tatsächlich sehr in heutigen Verhaltensmustern zeigen. Sehr interessant immer bei dir diese Zusammenhänge zu erleben. Ich bin wirklich sehr beeindruckt was du für mich tust und danke dir sehr dafür.“

Victor, Selbständiger

Vertrauen

„Du strahlst so eine Ruhe und Wärme aus und ich konnte dir sehr schnell vertrauen, was sehr wichtig ist um offen von mir zu erzählen. Unser Einzelgespräch fand ich sehr hilfreich.“

Elias, Finanzbranche